tag:blogger.com,1999:blog-1774954027071425675.post3371649415295172574..comments2023-09-03T15:01:46.438+02:00Comments on udebulduzur: Anatomia Jogipatrycjahttp://www.blogger.com/profile/04227117079449562549noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1774954027071425675.post-1467710588745933212012-01-03T09:05:07.124+01:002012-01-03T09:05:07.124+01:00Brzmi to wszystko bardzo zachęcająco... Chyba pora...Brzmi to wszystko bardzo zachęcająco... Chyba pora ruszyć się sprzed tego komputera i zacząć ćwiczyć ;)<br />Pozdrawiam!Agatahttps://www.blogger.com/profile/05034806825282460428noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1774954027071425675.post-33921096425665930912011-12-21T21:27:40.408+01:002011-12-21T21:27:40.408+01:00Ale mój przepis naprawdę działa :-) już po pierwsz...Ale mój przepis naprawdę działa :-) już po pierwszym razie :-) Co do babci, to jeszcze trochę czasu masz, ale już zacznij, mówię Ci, energia będzie Cię rozpierać :Dpatrycjahttps://www.blogger.com/profile/04227117079449562549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1774954027071425675.post-5788407153407142332011-12-21T21:10:00.753+01:002011-12-21T21:10:00.753+01:00Od samego czytania Twojego przepisu na rozciąganie...Od samego czytania Twojego przepisu na rozciąganie już mnie spięte mięśnie bolą :D. Tak lekko poważnie, to czas coś z tym fantem zrobić, w końcu chcę być seksi sprawną babcią :Dnatulahttps://www.blogger.com/profile/17175695325982491166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1774954027071425675.post-23915191390592764172011-12-21T20:41:53.532+01:002011-12-21T20:41:53.532+01:00Nie do wszystkich ćwiczeń trzeba być super giętkim...Nie do wszystkich ćwiczeń trzeba być super giętkim ;-)<br /><br />A o to mój przepis na szybkie rozciąganie :-)<br /><br />1. Wstań złącz nogi i przy wyprostowanych spróbuj dotknąć ziemi - nie dajesz rady, nie martw się :-)<br />2. Usiądź na ziemi z wyprostowanymi nogami<br />3. Lewą nogę zegnij i połóż stopę na prawym kolanie. Lewa ręka niech trzyma lewą kostkę.<br />4. Prawą ręką postaraj się dotknąć prawej stopy, bez wysiłku, ile dasz radę. Trzy razy.<br />Powtórz to wszystko z drugą nogą.<br />5. Teraz wstań i wykonaj punkt 1 :-)<br />...<br />6. Gratulacje :-)patrycjahttps://www.blogger.com/profile/04227117079449562549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1774954027071425675.post-80155968287098807242011-12-21T13:59:42.526+01:002011-12-21T13:59:42.526+01:00W domu mam kilka publikacji poświęconych jodze, je...W domu mam kilka publikacji poświęconych jodze, jednak z racji, że jestem sztywna jak pal, bardzo ciężko jest mi przełamać się do tych ćwiczeń, ubolewam nad tym, ale cóż... Cierpliwością nie grzeszę ;)natulahttps://www.blogger.com/profile/17175695325982491166noreply@blogger.com